Fiziki aktivlik

Fiziki aktivlik

Опубликовано в: BLOQ | 2019-06-28
Fiziki aktivlik
Fiziki aktivlik insanın tək əzələlərini deyil, sinir sistemini də möhkəmləndirir. Stress zamanı insan orqanimində ciddi hormonal dəyişikliklər baş verir, əlavə enerji əmələ gəlir. Bu insan orqanizminin qoruyucu mexanizmidir. Stress baş verdikdə orqanizm qaçmağa, özünü xilas etməyə, vuruşmağa hazırlaşır. Müasir insanlar bunun heç birini etmir və əmələ gəlmiş əlavə enerji orqanizmdə qalaraq onu dağıtmağa başlayır.
Fizki aktivlik, idman sinir-psixiki gərginliyi azaldır, sinir sistemini möhkəmləndirir. Bu xüsusilə əqli fəaliyyəti ilə məşğul olan insanlar üçün vacibdir.

Müəllif: "Nevroloq" Dr. Əfsanə Səfərəliyeva


Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir
Чем мы можем вам помочь?
Copyrights © 2020 : BSA Company, Baku, Azerbaijan Qeydiyyat