Hamiləlik yoqası, mütəxəssis köməyi ilə hamiləlik dövrünü daha rahat keçirtmək, nəfəs və yoqa duruşu hərəkətləri ilə bədəni doğuşa və sonrasına hazırlamaq üçün nəzərdə tutulub.
Ginekoloqunuzun razılığı ilə hamiləlik yoqasına 14-15-ci həftələrdən başlaya bilərsiniz (ginekoloqun razılığı mütləqdir). Yoqa hərəkətləri ilə qarın və bel əzələləriniz güclənir. Mütəmadi nəfəs hərəkətləri ilə bədəninizdəki neqativ enerjidən azad olur və eyni zamanda doğuş kanalını doğuşa hazırlamış olursunuz.
Müəllif: "Mama-ginekoloq" Dr. Fəxranə Hüseynzadə.
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir
Ginekoloqunuzun razılığı ilə hamiləlik yoqasına 14-15-ci həftələrdən başlaya bilərsiniz (ginekoloqun razılığı mütləqdir). Yoqa hərəkətləri ilə qarın və bel əzələləriniz güclənir. Mütəmadi nəfəs hərəkətləri ilə bədəninizdəki neqativ enerjidən azad olur və eyni zamanda doğuş kanalını doğuşa hazırlamış olursunuz.
Müəllif: "Mama-ginekoloq" Dr. Fəxranə Hüseynzadə.
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir