Сколько должен спать малыш?
Опубликовано в:
| 2019-03-19
По рекомендациям педиатров, чем больше ребенок высыпается, тем лучше и быстрее он развивается и растет.
Новорожденный спит около 19-20 часов в сутки. Просыпается каждые 1-3 часа, чтобы поесть, они не могут переносить резкое чувство голода и ощущения одиночества от мамы, поэтому могут плакать на взрыв, надеясь на помощь мамы. Но ночью малыш может проспать 5-6 часов без перерыва. Для этого важно создать условия для спокойного сна.
1. Не укачивайте.не катайте на каляске, когда ребенок спит. Он может привыкнуть к качанью, и это создаст проблемы в будущем.
2. Создайте поэтапный план
Например, массаж,купание, кормление, сон.
3. Постарайтесь, укладывать а одно и то же время не позже 9-10 часов.
4. Чтобы малыш не перепутал день с ночью, кормите во мраке и избегайте шума и лишних слов.
После 4 недель жизни ребенку требуется меньше врамени на сон 14-17 часов.ночной сон занимает 8-11часов.
3-5месяцев от роду малыш спит все те же 14-17 часов в день, но ночной сон удлиняется до 10-12часов.
С 6 до 8 месяцев малыш спит по 13-15 часов в сутки. Днем 2-3 раза по 2-4 часа, а ночью все те же 10-12 часов.
С 9-11 месяцев спит по 12-15 часов, но уже 2 раза днем.
С 1-1.5 лет ребенок спит по 11-14 часов, днем 1-2 раза.
В 2 года малыш переходит на 1 дневной сон, ну а спит все те же 11-14 часов в сутки.
В 3 года малыш может обходиться без дневного сна, но тогда он должен спать ночью 11-13 часов, т.е. всю суточную норму.
Автор: "Детский кардиолог" Др. Динара Мамедзаде
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir
Новорожденный спит около 19-20 часов в сутки. Просыпается каждые 1-3 часа, чтобы поесть, они не могут переносить резкое чувство голода и ощущения одиночества от мамы, поэтому могут плакать на взрыв, надеясь на помощь мамы. Но ночью малыш может проспать 5-6 часов без перерыва. Для этого важно создать условия для спокойного сна.
1. Не укачивайте.не катайте на каляске, когда ребенок спит. Он может привыкнуть к качанью, и это создаст проблемы в будущем.
2. Создайте поэтапный план
Например, массаж,купание, кормление, сон.
3. Постарайтесь, укладывать а одно и то же время не позже 9-10 часов.
4. Чтобы малыш не перепутал день с ночью, кормите во мраке и избегайте шума и лишних слов.
После 4 недель жизни ребенку требуется меньше врамени на сон 14-17 часов.ночной сон занимает 8-11часов.
3-5месяцев от роду малыш спит все те же 14-17 часов в день, но ночной сон удлиняется до 10-12часов.
С 6 до 8 месяцев малыш спит по 13-15 часов в сутки. Днем 2-3 раза по 2-4 часа, а ночью все те же 10-12 часов.
С 9-11 месяцев спит по 12-15 часов, но уже 2 раза днем.
С 1-1.5 лет ребенок спит по 11-14 часов, днем 1-2 раза.
В 2 года малыш переходит на 1 дневной сон, ну а спит все те же 11-14 часов в сутки.
В 3 года малыш может обходиться без дневного сна, но тогда он должен спать ночью 11-13 часов, т.е. всю суточную норму.
Автор: "Детский кардиолог" Др. Динара Мамедзаде
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir