OSTEOPAROZ
Опубликовано в:
| 2018-08-31
OSTEOPAROZ - insanın sümüklərində metobolik pozğunluqlar nəticəsində sümüklərin strukturunun pozulması, sümük kütləsinin azalması və sınıqların əmələ gəlməsi ilə nəticələnən sistem xəstəliyidir.
Bu xəstəlik klinik olaraq özünü:
- insanın boyunun kiçilməsi
- sümüklərdə ağrı
- sümüklərin deformasiyası
- onurğanın önə və yanlara əyilməsi
- sümüklərdə sınaqların əmələ gəlməsi şəklində göstərir.
Xəstəliyin qarşısını almaq üçün ilk növbədə:
- bədən çəkisini normada saxlamaq
- aktiv fiziki həyat tərzi keçirmək
- oturduqda və ayaq üstə durduqa bədəni düzgün formada tutmaq
- siqaret və spirtli içkilərdən imtina etmək
- çoxlu meyvə, tərəvəz yemək
- tələb olunan qədər vitamin D və KALSİİ qəbul etmək,
- sınaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün ehtiyatlı hərəkət etmək və s. lazımdır.
Müəllif: "Terapevt-revmatoloq" Dr. Kamilə Budaqova
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir
Bu xəstəlik klinik olaraq özünü:
- insanın boyunun kiçilməsi
- sümüklərdə ağrı
- sümüklərin deformasiyası
- onurğanın önə və yanlara əyilməsi
- sümüklərdə sınaqların əmələ gəlməsi şəklində göstərir.
Xəstəliyin qarşısını almaq üçün ilk növbədə:
- bədən çəkisini normada saxlamaq
- aktiv fiziki həyat tərzi keçirmək
- oturduqda və ayaq üstə durduqa bədəni düzgün formada tutmaq
- siqaret və spirtli içkilərdən imtina etmək
- çoxlu meyvə, tərəvəz yemək
- tələb olunan qədər vitamin D və KALSİİ qəbul etmək,
- sınaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün ehtiyatlı hərəkət etmək və s. lazımdır.
Müəllif: "Terapevt-revmatoloq" Dr. Kamilə Budaqova
Materiallardan istifadə edərkən Tibbiportal.az saytına aktiv link göstərilməlidir